清蒸羊羔肉
清蒸羊羔肉是宁夏一道著名的特色菜，流行于同心、海原一带，主要选用三个月以内的羔羊为原料，这样蒸出来的羊肉细嫩鲜美。宁夏羊羔肉细嫩鲜美，没有膻味，羊羔肉最好选用胸叉、上脊骨部位，而清蒸羊羔肉的具体做法是将羊羔肉剁成长方形条，用清凉水洗净，摆在碗内，放上生姜、大葱、大蒜；再放上几粒生花椒，上笼蒸30分钟左右；然后扣至汤盘内上桌，配以醋、蒜汁、盐等调料佐食。做好的羊羔肉肉质软嫩，葱香浓郁。
黄渠桥爆炒羊羔肉
爆炒羊羔肉是宁夏的一道传统名菜，宁夏各地均有制作，尤以平罗黄渠桥古镇的制作独具特色，知名度较高，故又称平罗羊羔肉、黄渠桥爆炒羊羔肉。黄渠桥爆炒羊羔肉味道鲜美，做法独特，尤其对火候要求较高，开始以大火爆炒，炒至颜色变黄，加芹菜、粉条等配料改至中火继续翻炒，炒至羊羔肉断生即可。正宗的黄渠桥羊羔肉色泽红亮，肉质软嫩，鲜嫩可口，香味四溢，具有地方特色和民族风味。烹制好的羊羔肉，色、香、味、形俱佳，肉嫩味香，风味独特，令人叫绝。
手抓羊肉
手抓羊肉是西北地区少数民族喜爱的传统名吃，有近千年的历史，广泛流传于宁夏、甘肃等地，而手抓羊肉在宁夏简称“手抓”，由于宁夏羊肉味鲜、肉嫩、不膻，因此宁夏的手抓羊肉选用散养滩羊，连肉带骨一起啃，非常过瘾，也是宁夏著名的特色菜之一，也是宁夏宴席上必不可少的菜肴。宁夏手抓羊肉在宁夏区内各地均有制作，尤以吴忠手抓羊肉和银川手抓羊肉最为出名，尤其是吴忠特色小吃手抓羊肉曾在《舌尖上的中国》第二季第六集《秘境》亮相，闻名全国。而银川的手抓羊肉吃法不同，带骨羊肉先煮后蒸，再淋上葱末、辣椒末、胡椒粉，肉赤膘白，油润肉酥，质嫩滑软，滋味十足。手抓羊肉在“中国菜”评比中被中国烹饪协会评选为“宁夏十大经典名菜”。
沙湖大鱼头
沙湖大鱼头是宁夏独特的风味美食，也是宁夏著名的宴席名菜，每有嘉宾，必有刚刚出水的二三十斤重的花鲢鱼鱼头款待。沙湖所出产的“沙湖大鱼头”，肉质细腻、鲜嫩，鲜而不腥，嫩而不散，肥而不腻，味道十分鲜美。而此菜正是用沙湖大鱼头与大粒盐炖制而成，尺二的圆盘卧着三五斤左右一劈两半的沙湖鱼，外带一盆鲜鱼汤。吃沙湖鱼要先吃鱼鳃后面的肉，这里的肉质最好最嫩，然后依次吃鱼唇、鱼、脊背肉。沙湖鱼经浇汁端上桌，色泽明亮，没腥味没膻味，吃时一定要配蒜泥加小磨香油，味道滑嫩、筋道。沙湖大鱼头在“中国菜”评比中被中国烹饪协会评选为“宁夏十大经典名菜”。
烩羊杂碎
烩羊杂碎，又叫羊杂碎，是宁夏非常具有代表性的特色美食，宁夏区域内各地均有制作，由羊的头、蹄、血、肝、心、肠、肚等混合烩制而成，故又称“羊下水”或“羊下脚”，既是宁夏著名的风味小吃，又是宴席上人们喜爱的传统名菜。烩羊杂碎是选用羊的内脏、头蹄肉，经仔细冲洗后，入开水锅煮熟后捞出，切成丝；再以原汤下入切好的杂碎丝，加葱、姜、蒜末、红辣油、味精、香菜，即成烩羊杂碎。宁夏羊杂碎因为制作独特历史悠久而闻名全国，尤其以吴忠羊杂碎、银川烩羊杂碎、固原羊杂碎比较著名，其中吴忠的羊杂碎还上过《舌尖上的中国》。烩羊杂碎在“中国菜”评比中被中国烹饪协会评选为“宁夏十大经典名菜”。